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【舞者须知】考取舞蹈院校须具备的身体比例

来源:互联网 | 2015-04-08 13:59:48 | 人气:

导读: 专业学习,应该知道一句顺口溜:三长一小一个高,两个十二很重要;开绷直是爹妈给,轻快高靠老师教。 三长:手长、腿长、脖子长;一小:头小;一高:脚背高 两个十二:下肢比上身长12厘米;两手臂长度加肩宽比

    专业学习,应该知道一句顺口溜:三长一小一个高,两个十二很重要;开绷直是爹妈给,轻快高靠老师教。

    三长:手长、腿长、脖子长;一小:头小;一高:脚背高

    两个十二:下肢比上身长12厘米;两手臂长度加肩宽比身高长长12厘米

    开绷直:就是指软开度、脚背高低、膝盖大小等问题,这些指标的遗传率较高,后天不易改变。

    轻快高:动作质量、表演效果是后天又老师培训的。

  如果前三句话里所说的身体条件你都能很好满足的话,你的成材率会比较高。

  如果测试者的年龄还处于青春发育期的话,下肢最好比上肢长15到18厘米,尤其是女生。因为按人体发育规律来说,下肢增长的幅度小于上身,下肢与上身的长度差会随着发育而减小,尤其是女生。

  最基本的条件要求是下肢要比上身长12厘米以上,学习芭蕾舞还需要一些其它的条件,比如说脚背要好,如果你的脚天生是平脚板,也不是不可以学芭蕾,只是要付出的努力要比条件好的多好几倍。还有,下肢和上肢要有一定的外开度。这样做出来的动作才会显得高贵,舒展。

  最后一点:你一定要高,也要瘦,就算你的比例达到了12厘米的标准,你只有1米5几。效果也不是很好。记住:一定要满足四肢长、头小之“3长1小”的要求!

     来源:茹舞编辑部 

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