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拉丁舞教学设计

来源:网络 | 2020-01-14 10:32:24 | 人气: 次    

导读:教学目的:拉丁舞以其动作的舒展流畅、自由随意、热情奔放、节奏明快和具有健身、健心、健美等功能特点,将健身性、娱乐性、表演性和社交性融于一体,通过拉丁舞舞蹈的学习和实践,初步掌握"世界性形体语言",培养文明礼貌和社

教学目的:拉丁舞以其动作的舒展流畅、自由随意、热情奔放、节奏明快和具有健身、健心、健美等功能特点,将健身性、娱乐性、表演性和社交性融于一体,通过拉丁舞舞蹈的学习和实践,初步掌握"世界性形体语言",培养文明礼貌和社交能力,陶冶情操,促进身心健康之目的。  
  教学重、难点1、基本步法  
2、培养音乐感,进行自我的审美教育  
  教学准备: 
1. 拉丁舞音乐和视频。  
2.VCD、电视机、MP3、音  
  一、导入 
1、听一段牛仔音乐,问同学这段音乐有什么样的特点?  
  二、简单介绍拉丁舞 
  拉丁舞分为拉丁国标舞和拉丁舞: 
  拉丁国标舞是规范、严格、标准的,它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈,内容伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛。 拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是大众民间舞蹈,随意,休闲,放松是它的特点,有较大的自由发挥空间,深受人们的喜爱。  
  伦巴舞(rumba),起源于古巴,音乐为4/4拍,速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是:音乐缠绵,舞态柔美,舞步动作婀娜款摆。  
  恰恰恰(cha cha cha),起源于墨西哥,音乐为4/4拍,速度每分钟31小节左右。恰恰恰,音乐有趣,节奏感强,舞态花俏,舞步利落紧凑,在全世界广流行。  
  桑巴舞(samba),起源于巴西,音乐为4/4或2/4拍,速度每分钟51小节左右。桑巴舞,音乐热烈,舞态富有动感,舞步摇曳多变,深受人们的钟爱。  
  斗牛舞(pase doble),起源于法国,发展于西班牙,它的音乐为2/4拍,速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋,是人们对它情有独钟的原因。  
  牛仔舞(jive)  起源于美国,是由一种叫"吉特巴"的舞蹈发展而来,其音乐节拍为4/4拍,速度每分钟43小节左右。也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点  
  三、教学内容 
(1)站姿伦巴与恰恰  
  A双脚并立,自然放松。  
  B抬起横膈膜,伸直椎骨,不要耸肩;  
  C任意一只脚向侧方想迈出一步,伸直支撑腿,身体重心转移到支撑腿上,骨盆可自由转动,重心在支持腿的脚跟处。支撑腿的膝盖向后锁住,骨盆移动的程度一身一上部不受影响为宜。  
(2)桑巴和牛仔  
  A双脚并立,自然放松。  
  B抬起横膈膜,伸直椎骨,不要耸肩  
  C任意一只脚向侧方向迈出一步,伸直支撑腿,身体重心集中在支撑腿的脚掌,脚跟仍不离地面。支撑腿的膝盖不要向后锁住。  
  (3)斗牛舞  
  A双脚并立,自然放松。  
  B抬起横膈膜,伸直脊椎骨,不要耸肩;  
  C当双膝伸直时,膝盖并不向后锁住。  
  注意:在斗牛舞种没有盆骨和股部动作。 
  手臂姿态 
  手臂是身体的延伸,它的舞动始终和身体动作相协调,常用的手臂动作有这些; 
  A向侧延伸B向侧缩回C向前缩回D穿过身体缩回E向侧微缩回  
  二、基本姿态 
  1、伦巴、桑巴和恰恰  
  男女相距15CM,女士稍稍的男士的右侧,重心可在任意一只脚上。男士的右手象杯子一样盖得女士的肩胛骨下部,手臂成柔和曲线,大致与右手相配,左手上半部手臂抬起,手腕伸直,大约在鼻子高度;女士左手轻轻放在男士右肩上,右手轻轻的握住在男士手中。  
  2、斗牛舞  
  与上述的舞种相类似,但因身体从大腿到胸部的位置更加贴近,因而男女相握的手比上述舞种要高出15CM,肘部也相应高出15CM。  
  3、牛仔舞  
  除了手臂略低一点外,其余与伦巴、桑巴、恰恰先同。 
  三、实践学习 
  (一)恰恰学习 
  1.学习恰恰的身体练习  
  2 "沉立转"练习  
  A.两腿左右开立,两臂侧举(插腰),做上体的向侧的左右摆动和前后摆动。  
  B.两腿前后开立,两臂侧举(插腰),做上体的向侧的左右摆动和前后摆动。  
  C.重心左右、前后移动下,做上体的左右、前后的摆动。
  D.两腿并腿或开立站立,做胸部以下至胯部转动和伸压练习。  
  E.重心左右、前后移动下,做以身体带动胯部摆动练习。  
  打开手位跟着老师的口令做,进行转胯不要扭胯,单纯的上体摆动时收腹夹臀,身体带动髋部形成"八"字摆动 
  3、学习恰恰的基本节奏(学会听音乐)  
  音乐节拍为4/4拍,第一拍是重拍,其速度是西方钟32-34小节,恰恰是四拍跳五步,因此它的舞步节奏是第一步占一拍,第二步占一拍,第三和第四部各占半拍,第五步占一拍。其运步方法与伦巴雷同,要先出胯,后出步,呼数为:2、3、4、1 舞步力度要在重拍上展现。  
4、恰恰基本步伐学习  
 步  序  
 男(女)向右  男(女)向前  
数拍  (节  奏)  
 身体方  位与相  关位置  
 步位  脚底  动作  转动  度  步位  脚底  动作  转  动  度  
 1   右脚向右横步(小步)  掌  右脚前进小步  掌平  1(1/2)   
根据舞  步需要  而定  
 2   左脚并步于  右脚左侧  掌  左脚交  叉在右  脚后面  掌  &(1/2)   
 3   右脚向右横  步稍前  掌平  右脚前  进,重心  在右脚  掌平  1    
  5、请学生听音乐独自完成基本步法?先用嘴说出他的节奏。  
  (二)伦巴学习 
  1、伦巴基本动律学习  
  两个快步是横步,跟着是一个慢步,就完成一个步法。伦巴的每个舞步有两个动作,一个是迈步,另一个是重心的移动;一只脚踏在地上,重心保持在另一只脚,在跨步时逐渐改变重心。 
  伦巴的音乐节拍是4/4拍,重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍,由快、快、慢的动作所合成的。  
  2、走步 前后走步,向前走时重心在前脚,身体随着前脚的迈出一起向前,幅度和速度相同;后退时重心在后脚,身体随后脚的后撤而迅速向后移动。移动过程中,胯步随着脚步向上传输的力而转动。移动的一只脚,对应另外的上臂向内侧下方画圆再打直。不是重心的那只脚呈脚尖着地状,脚尖绷直。其他,和普通走路类似。基本步  3、方步 方步的节奏为2-3-&-4-1,与恰恰的方步基本一样,双脚分开与肩同宽,重心在右脚。"2"时,先左脚上正前方,完成一个"CHECK",然后"3"时右脚蹬直,重心在两脚间更偏向前脚些。&时左脚经过右脚,"4"左脚到达左边原位,"1"时,重心迅速转移到左脚,右脚半脚掌着地。然后"2"右脚经过左脚向后撤出,"3"时,重心跟随右脚,左脚为半脚掌,&时右脚经过左脚往身体右侧迈出,"1"时右脚着地,重心由左脚转移到右脚。 与其它步伐不同,方步不可以左右脚交换,必须左脚上步,右脚后退。  4、纽约步 也是呈现出左脚在右侧前方,上臂向左后上方打开的姿态,然后回到原位。  
  5、比比看,找一个男生和女生听音乐独自完成走步和方步看谁做的好?  
  6、复习这节课所学的动作  
  四、观看精彩的视屏 
  五、总结
  拉丁舞的五项舞蹈各有风格,桑巴的激情,恰恰的活泼,伦巴的婀娜,斗牛的强劲,牛仔的逗趣。风格的不同,最主要的是内涵的把握。今天学习了恰恰和伦巴,课后勤加练习。舞动青春,乐在其中,畅想成长。

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